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Calouros e veteranos concordam: a volta (ou início) às aulas pode ser desafiadora. É uma mistura de sentimentos: pode confessar que bate aquela preguiça de começar tudo de novo, mas ao mesmo tempo um ânimo para começar mais uma etapa da vida profissional.
Por conta disso, com algumas estratégias simples, você irá passar por esse momento com mais tranquilidade…Vamos lá.
Organize suas atividades
Primeiramente, revise sua agenda (seja ela física ou virtual). Isso é essencial para planejar a semana de forma organizada. Comece marcando as datas de compromissos importantes, separe o que é da vida pessoal e profissional. Em seguida, divida grandes tarefas em etapas menores. Isso ajudará a evitar sobrecarga e a sensação de que tudo é impossível de fazer. Ao realizar isso, você torna o processo mais simples e mais focado. Outra dica é: estabeleça metas de curto e longo prazo.
Conheça de verdade a faculdade
Sabe aquela liga acadêmica que você tinha ouvido falar, mas deixou passar? Talvez seja a hora de par o primeiro passo e começar a participar. Esse tipo de atividade conta muito para a sua experiência profissional, afinal, é uma atividade extracurricular que permite que você aprofunde seus conhecimentos e pratique o seu trabalho em equipe.
Agora…você não sabe como funciona uma liga acadêmica? Neste artigo te explicamos tudo. É só clicar aqui
Você sabia que a UNIG oferece atendimento psicológico aos alunos? É isso mesmo! Aqui, a gente se importa com a saúde mental. O GAPP é um grupo de apoio psicopedagógico com o objetivo de oferecer suportes físico, afetivo-emocional e social ao estudante, no sentido de minimizar possíveis questões que possam atrapalhar a formação acadêmica.
Conheça mais sobre o GAPP aqui
Participar da faculdade vai muito além da sala de aula. A UNIG conta com diversos serviços, projetos e atividades para que cada aluno encontre seu espaço, aprenda mais e cresça dentro e fora da graduação.
Cuide também de você
Voltar às aulas não é só sobre provas, trabalhos e atividades. É também sobre se cuidar nesse processo. Lembre-se de manter uma rotina de sono equilibrada, praticar exercícios físicos quando possível e reservar um tempo para lazer. Esses pequenos cuidados fazem diferença na sua disposição e ajudam a manter a saúde mental em dia.
Afinal, de nada adianta uma agenda organizada e vários compromissos se você não estiver bem para vivê-los.
Equilibrar estudo, descanso e lazer é o que garante não só boas notas, mas também uma experiência universitária muito mais saudável e prazerosa.
Volte à rotina com a UNIG
Em resumo, voltar à rotina não precisa ser difícil. Com um bom planejamento, você conseguirá se readaptar facilmente. Comece organizando seus compromissos, dividindo tarefas e cuidando do seu ambiente. Além disso, lembre-se de ajustar sua rotina de sono. Com essas dicas práticas, você estará pronto para começar a semana com mais foco e menos stress.
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